Kelas hamil dan persiapan melahirkan

KNOWLEDGE IS POWER. .
Alhamdulillah dari awal hamil udah dijejelin buku2 dan ilmu2 masalah kehamilan sama my only sister @risqi.utami_05 @moomby_care . . disuruh baca dan baca. . (Buku2nya yg aku baca ada aku share di highlight guys) . .
Di TM 1 mual parah, alhamdulillah kakak dan suami selalu mengingatkan untuk tetap makan makanan yang bergizi dan bernutrisi.

Aku selalu ingat, kalau mau makan yg micin2 alias gak sehat2 itu sebenarnya bukan mau si jabang bayi, itu sih maunya mak nya aja. . Pdhl di TM 1 adalah masa paling penting dalam pembentukan organ2. .aku tidak boleh egois. .Jadilah aku tetap dijalur sehat. . Walaupun gak bisa makan nasi merah lg krn mual.

TM ke 2, aku udah mulai Yoga. . Dan mulai jalan2 ringan keliling Mall (sebelum ada Corona) karena klo keliling2 komplek males nanti jadinya ngobrol sama ibu2 🙈 . Di TM ini aku selalu diingatkan untuk mengontrol berat badan janin dan ibu. . Karena dari awal hamil sudah gendut, jd lah lebih banyak ngemil buah daripada makanan yg aneh2. .

TM ke 3, aku rajin bersih2. . semua mua mau dibersihin. . Lagi2 karena @risqi.utami_05  bilang jangan malas bergerak. Dan lebih rutin lagi Yoga, power walk, squat, main birthing ball. Belajar bagaimana agar kaki tidak bengkak2. .bahkan jangan sampai terkena Preeklamsia. .Belajar pijat oksitosin dan mulai mempraktekkan di kehamilan 37 minggu. .

Dari awal hamil juga udah bilang ke suami, nanti kita bagi tugas ya. Harus saling tolong menolong. Jadi kita berdua harus sama2 bisa .

Jadilah kita ikut kelas perawatan NEWBORN dengan bubid andalanque @risqi.utami_05 @moomby_care , dari mulai ngebedong, ngemandiin bayi, gendong bayi dengan benar (secara kita berdua sama2 gak berani gendong NEWBORN)
.
Alhamdulillah sangat bermanfaat sekali 👌 suami ternyata lebih telaten daripada aku 🙈 beliau yang gantiin popok dan mandiin @arthur.barraq.sumodihardjo kalau pas di rumah. .



Waktu lahiran, bidan2 di klinik pada bilang ini anak pertama prosesnya cepet ya..

Dokter juga bilang, posisi bayi bagus, panggul bagus penurunan kepala juga cepat. .
Selain makan makanan yang bergizi dan bernutrisi, olahraga juga penting. .

Bisa dengan rajin jalan, berenang dan yoga. Karena aku udah gendut dari awal dan gak bisa renang, maka yoga dan jalan2 adalah olahraga yang kupilih. .

Yoganya dipandu oleh @moomby_care @risqi.utami_05 . Kadang suka ngulang2 sendiri juga di rumah. Demi persalinan yang lancar dan bahagia 🥰

Selama 9 bulan, banyak ilmu baru yang aku pelajari dan aku praktekkan. . Semoga Bumil2 yang lain bisa memanfaatkan waktunya untuk menambah ilmu pengetahuan lagi, apalagi untuk kita yg backgroundnya bukan dari kebidanan atau kesehatan. .

Read more...

PEJUANG GARIS DUA

Bismillahirrahmanirrahim. .
Entah sudah berapa puluh kali mengetuk pintu langit, berapa puluh ikhtiar, pertanyaan, cemoohan, disudutkan dari orang2 yang tidak beradab 💔
akan tetapi Allah pasti akan memberikannya pada saat yang tepat
.
2 tahun 11 bulan.
Masa penantian yang lumayan panjang menurutku, 6 bulan awal pernikahan aku merasa biasa aja, menjelang genap 1 tahun pernikahan mulai was was.
.
Bersyukur masih banyak teman dan keluarga yang support dan peduli.
.
Mulai dari ibu nya mas Bibit @mahanani.sugito yang dengan sukarela secara gratis memberikan vitamin asam folat biar aku cepet nyusul juga. 🥺
.
Teman2 dan keluarga juga mulai merekomendasikan dokter yang dirasa tepat untuk mulai konsultasi program kehamilan.
.
Jatuhlah pilihan ke dokter aad di BMC. . Alhamdulillah cocok dan kita berdua mulai program di tahun pertama pernikahan.
.
Pemeriksaan dilakukan tidak hanya pd istri saja, tapi suami juga. Alhamdulillah kita berdua gak ada masalah. . Hanya diminta lebih bersabar dan mulai diberi vitamin2 yg menunjang untuk program hamil. . .
.
Tahun pertama tidak ada tanda2. . Tiap bulan aku selalu testpack. .asal telat datang bulan 2 minggu langsung berharap udah ada isinya. .Ternyata belum. .mana di tahun itu aku baru di phk, jadi merasa useless banget 😔 .
Kita mulai datang lagi di tahun kedua, hasilnya sama. . Belum ada tanda2. .
.
Tapi di tahun kedua ini aku mulai kerja lagi dan udah gak stock testpack lagi. . Gak mau terlalu stress mikirin ini. . Kita berdua juga memutuskan untuk liburan ke Bali dan pulkam selama sebulan. . .
Menuju tahun ketiga, aku membuat resolusi. . Aku harus lebih lagi ikhtiarnya dan mungkin akan coba mengunjungi dokter lain.
.
Beberapa teman merekomendasikan dokter yang lain, ada juga yg menyarankan untuk konsumsi kurma muda, buah zuriat, madu penyubur,  semua kami jabanin.
.
Ntah udah berapa kilo kurma muda yang kami makan 🙈 kemudian @uwie26 merekomendasikan untuk follow dokter @bawonosuryo . . Mulai lah aku dan suami follow beliau, aku pun mulai mengamalkan QS Maryam seperti yang disarankan beliau dan mengencangkan sedekah yg mungkin selama ini kurang.
.
Menuju genap 3 tahun pernikahan, aku semakin semangat untuk mulai menjalankn resolusi baru. .
Alhamdulillah boss di tempat ku kerja, beliau rajin banget ibadah. Mulai dari sholat dhuha, solat jamaah di masjid setiap waktu dan rajin puasa senin Kamis.  Nah dari beliau aku termotivasi untuk lebih giat lagi ibadahnya. .
Di kantor setelah sholat wajib, selalu ku sempatkan membaca QS Maryam 1-11 beserta artinya dan Sayyidul Istighfar. .
.
Kemudian aku bertemu dengan dokter sederhana yang gak pelit ilmu @herlin_ramadhanti . .
Beliau mengenalkan pola hidup sehat ala jsr. . Yang diajarkan dokter @/zaidulakbar . .
Beliau juga menyarankan agar aku bisa mengunjungi dokter @/bawonosuryo secara langsung . .
Baiklah, rencana akhir tahunku adalah aku resign, fokus program lagi, pertama aku akan ganti dokter yg di Batam, kalau belum berhasil lagi aku memutuskan untuk bertemu dokter Bawono di Pekanbaru. . .
Bismillah.. Qadarullah. . Belum sempat bertemu dokter2 itu, 2 bulan setelah memutuskan resign dan 1 bulan setelah pulang dari kampung suami, Allah menjawab doa2 kami. .
. .

18 Oktober 2019
Aku positif hamil.
. .

Padahal seminggu sebelumnya kami masih jalan2 ke Singapura berdua . Dan aku hanya telat mens 1 minggu . Awalnya aku gak yakin untuk testpack. . Karena trauma. Masa iya baru telat 1 minggu udah hamil. .
.
Tapi suami memang udah kuat banget feelingnya, dia bilang aku jadi cepet peka sama bau bahkan dia udah mandi aja tetap ku bilang bau. .
.
Aku pun bilang, tapi aku gak ada bercak2. . Gak keram juga perutnya. . Cm kayak tanda2 mau mens. . Masa iya hamil. . .
Tapi beliau tetap memaksa dan membelikan testpack. Serasa mimpi. . Tangan bergetar.  Gk tau mau bilang apa, cm bisa sujud syukur waktu itu.. Ya Allah .. Aku hamil 🥺🤲😭😭 .
.
Dan inilah. . USG pertama dede Barraq yang dinanti selama kurang lebih 3 tahun 🥺😭🥰

Read more...